Le yoga nidra est une méthode de relaxation qui apporte des bénéfices dès la première séance. Pratiqué en position allongée, il permet un lâcher prise immédiat. C’est une méthode douce permettant de contrebalancer avec l'excitation quotidienne.
Je suis partenaire sophrologue d'un jeune site spécialisé dans le bien vieillir et l'activité physique adaptée à partir de 55 ans. Ce site : TACHOU https://www.tachou.club/ vous propose de nombreuses séances de sport adaptées
COURS DE SOPHROLOGIE ATELIERS DE MEDITATION Il reste quelques places et il est encore possible de s'inscrire : Sophrologie : Le lundi à 18h ou le jeudi à 18H45 - 10€ le cours soit
Lundi 19 décembre 2022 à 18h30 - Atelier RELAXATION (en présentiel) / Mésanger Offrez vous ce temps pour vous ressourcer, prenez un moment pour vous mettre en pause. L’intention de cet atelier est de
Venez vous ressourcez, offrez-vous un temps de récupération mentale et physique. Pendant ces ateliers, j'animerai plusieurs pratiques de relaxation en position debout, assise ou allongée. Ces différentes pratiques seront issues de la sophrologie, de
Grâce à l'association "Conscience de Soi, regroupant 5 praticiennes : Céline Cidère art thérapeute, Anaïs Couratin naturopathe, Aurore Balland numérologue, Hermine Rollo réflexologue, et Isabelle Cavaros sophrologue, toute l'année vous pouvez prendre soin de vous
Cycle "Présence" pour retrouver forme, vitalité et équilibre émotionnel. Programme en petit groupe et en présentiel sur 6 semaines pour "aller mieux" en entraînant la capacité à revenir à soi, à habiter son corps, dynamiser
Chaque mois - Atelier de méditation de pleine conscience (en présentiel) sur Mésanger, à 10km au nord d'ANCENIS 1h15 pour entraîner notre capacité à nous poser et re-poser dans l’instant présent, les sensations du
Mercredi 27 avril à 18h30 - Atelier méditation de pleine conscience (en présentiel) / Mésanger 1h15 pour entraîner notre capacité à nous poser et re-poser dans l’instant présent, les sensations du corps, la respiration
Mardi 29 mars à 18h30 - Atelier méditation de pleine conscience (en présentiel) / Mésanger 1h15 pour entraîner notre capacité à nous poser et re-poser dans l’instant présent, les sensations du corps, la respiration
