Chaque mois – Atelier de méditation de pleine conscience
(en présentiel)  sur Mésanger, à 10km au nord d’ANCENIS
1h15 pour entraîner notre capacité à nous poser et re-poser dans l’instant présent, les sensations du corps, la respiration et observer, et accueillir nos pensées et émotions.
Si vous souhaitez tenter l’expérience ou renouer avec ces moments privilégiés contactez moi :
Par mail : isabelle@sophrologue-cavaros.fr
Par tél : 06 80 88 64 88
Tarif : 10€

Temps partagé et guidé de méditation de pleine conscience
Il s’agit d’un entrainement à la présence attentive pour développer sa capacité à se poser, se RE-poser dans les sensations du moment présent.
Cet atelier est ouvert à toutes et tous, que vous soyez déjà pratiquant de la méditation ou que vous souhaitiez découvrir.