MES PRATIQUES

La méthode « Présence, je choisis d’aller mieux » allie la sophrologie, l’hypnose, l’EMDR et la méditation

Mon expérience professionnelle et personnelle de ces pratiques, le retour de mes clients, mes réflexions et mes ajustements ont permis la création de la méthode et du programme « Présence, je choisis d’aller mieux ». Je vous aide à trouver les ressources nécessaires pour avancer sur un chemin de vie confortable et cohérent avec vos valeurs et vos choix.

Je découvre la méthode « Présence, je choisis d’aller mieux »

Sophrologie

Entraîner notre capacité à revenir au corps, à la respiration et au moment présent. Activer nos ressources positives, pour changer notre regard sur le monde et mieux accueillir nos émotions.

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Hypnose

Nous libérer de nos croyances et retrouver notre plein potentiel pour avancer en accord avec nous-même sur notre chemin de vie.

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L’intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires

L’EMDR permet de réduire l’impact émotionnel négatif, des états de stress post traumatiques.

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Méditation de pleine conscience

La méditation aide à mieux gérer stress et anxiété, à renforcer la confiance en soi et à faciliter les relations avec les autres. Aussi à améliorer la qualité du sommeil, mieux vivre avec nos émotions et gérer la douleur chronique.

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MON ITINÉRAIRE

Accompagner et transmettre, vous aider à trouver les ressources nécessaires pour avancer sur un chemin de vie confortable et cohérent avec vos valeurs et vos choix.

Mon parcours

A l’issue d’un parcours en entreprise à des postes de management et de direction, fortement impliquée dans l’accompagnement des personnes et des équipes, passionnée par les approches de développement personnel, j’ai choisi d’en faire une activité professionnelle à part entière, en devenant psychopraticienne.

Sophrologue depuis 2008, formée en 2015 à l’hypnose Ericksonienne et à l’EMDR, je vous accompagne au plus près de vos attentes par la mise en œuvre de ces thérapies que sont la sophrologie, la méditation de pleine conscience, l’EMDR et l’hypnose.
J’interviens auprès des particuliers et dans des organisations professionnelles.

Mon expérience professionnelle et personnelle de ces pratiques, le retour de mes clients, mes réflexions et mes ajustements, tout cela a permis la création du programme d’accompagnement à distance « Présence, je choisis d’aller mieux »

  • Formée à L’EMDR-DMS : Hexafor Nantes par JF Monfort
  • Formée à l’hypnose Ericksonienne : Hexafor Nantes
  • Diplômée de coaching : LKB School of Coaching Paris
  • Diplômé de sophrologie : Institut de Sophrologie de Rennes
  • Formation initiale : maîtrise en droit privé à Angers

Mes valeurs

L’authenticité est la source où nous puisons nos ressources pour mieux être et/ou mieux faire. Cette source est au cœur de nous-même et est intarissable tant que nous faisons « les choses pour les choses » sans en attendre de bénéfices secondaires.
Le respect de la personne humaine, de l’endroit où elle se trouve sur le chemin, de la destination vers laquelle elle souhaite aller, sans jamais chercher à l’influencer.
La confidentialité, ce qui est dit pendant les séances est placé sous le sceau du secret professionnel.
La cohérence est la capacité à mettre en adéquation nos actions et nos comportements avec nos valeurs et nos décisions.