À propos de istudio

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Habiter son corps – Nouvel audio de sophrologie

Découvrez mon nouvel audio de sophrologie Habiter son corps pour revenir au moment présent et trouver en soi apaisement et réconfort. C’est une version courte de 13 minutes, gratuite. Une version longue est disponible

Habiter son corps – Nouvel audio de sophrologie2020-01-30T14:31:15+01:00

Programme PRESENCE

Mon programme PRÉSENCE : Je choisis d'aller mieux Présentation du programme "Je choisis d'aller mieux" avec la sophrologie, la méditation et l'hypnose. Un programme en ligne, à suivre chez vous et à votre rythme.

Programme PRESENCE2020-01-30T14:33:48+01:00

Séance de sophrologie gratuite (enregistrée et immédiatement disponible)

Séance de sophrologie gratuite Cet enregistrement vous permettra de trouver un moment de ressourcement et de recentrage, mais il ne peut se substituer à un accompagnement par un sophrologue professionnel, en séance individuelle ou

Séance de sophrologie gratuite (enregistrée et immédiatement disponible)2020-01-30T14:32:42+01:00

Sophrologie, séance enregistrée relaxation et préparation au sommeil

Sophrologie, séance enregistrée relaxation et préparation au sommeil Découvrez cette séance de sophrologie, enregistrée, gratuite et immédiatement disponible. A pratiquer sans modération, de préférence le soir pour se relaxer et se préparer à dormir.

Sophrologie, séance enregistrée relaxation et préparation au sommeil2020-01-30T14:32:10+01:00

Séance de sophrologie
Relaxation dynamique du 1er degré

Séance de sophrologie Relaxation dynamique du 1er degré Cet enregistrement d’une durée d’environ 30 minutes, est un support audio pour vos entraînements personnels à la sophrologie, et plus précisément à la relaxation dynamique du

Séance de sophrologie
Relaxation dynamique du 1er degré
2020-01-30T14:31:43+01:00

EMDR

EMDR Lola, 25 ans vient consulter en thérapie pour des crises de panique et des problèmes de sommeil. Lola est surveillante dans un internat. L’été dernier une nuit où elle dormait sur place, l’alarme

EMDR2020-01-30T14:33:10+01:00

Prochain atelier MÉDITATION
Mercredi 27 novembre 2019

Prochain atelier MÉDITATION Prochaine méditation le mercredi 27 novembre à 18h30. Temps partagé et guidé de méditation de pleine conscience. Il s’agit d’un entrainement à la présence attentive pour développer sa capacité à se

Prochain atelier MÉDITATION
Mercredi 27 novembre 2019
2020-01-16T15:30:26+01:00