PRINCIPES DE L’EMDR

Libérez vous des émotions négatives liées au passé

Dans une journée, notre cerveau reçoit des informations sensorielles. Ces informations sont traitées pendant notre sommeil pour devenir des souvenirs. Mais lorsque nous vivons parfois des événements dit « difficiles » avec une charge émotionnelle importante, comme une agression, un accident par exemple, ce travail de « remise au passé » de l’événement et des émotions qui lui sont liées, ne va pas pouvoir se faire.

Il y a alors un déséquilibre entre l’intensité de ce qui a été vécu et les ressources disponibles. Les informations ne sont alors pas « digérées », et l’événement ne devient pas un souvenir. Il reste présent, c’est ce qu’on appelle un traumatisme ou Etat de Stress Post Traumatique.
L’état de stress-post-traumatique c’est comme une mine oubliée, comme la poussière sous le tapis : une situation, une sensation, une odeur, un bruit  va rappeler l’événement difficile et/ou traumatique.

Des mouvements bilatéraux alternés stimulent les capacités de traitement du cerveau, et lui permettent de traiter l’événement, afin qu’il devienne un souvenir, sans impact émotionnel négatif dans le présent.

« Quand les émotions du passé remontent, elles colorent complètement notre façon de voir le présent ».

Francine SHAPIRO

LES BIENFAITS DE L’EMDR

L’EMDR est indiqué dans la gestion du stress post-traumatique,  lorsque plusieurs de ces symptômes sont présents :

  • Angoisse, dépression
  • Troubles du sommeil
  • Peurs irrationnelles, phobies, état d’alerte permanent
  • Problèmes gastro-intestinaux, problèmes de peau
  • Perte de confiance, mauvaise image de soi, repli sur soi

« Ce ne sont pas les choses qui troublent les hommes, mais leurs jugements sur les choses ».

EPICTETE

UNE PRISE EN CHARGE AVEC L’EMDR

Les séances ont lieu sur RV individuel et durent entre 1 heure et 1h30. Il faut compter 3 séances minimum,  pour traiter un événement difficile et/ou traumatique.
Plusieurs souvenirs traumatiques peuvent être pris en charge successivement.
Il est aussi possible de travailler sur des symptômes du présent (cauchemars etc.), ou sur des anticipations difficiles de l’avenir (peurs, phobies etc.).

Tarifs

  • 50€ la séance
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