Je suis partenaire sophrologue d’un jeune site spécialisé dans le bien vieillir et l’activité physique adaptée à partir de 55 ans.
Ce site : TACHOU
vous propose de nombreuses séances de sport adaptées : renforcement musculaire, assouplissement, équilibre, gym douce.
Vous pouvez également leur demander un programme personnalisé.
Des séances de 15 à 30 minutes, quand vous voulez et aussi souvent que vous voulez, sans bouger de chez vous, c’est possible.
Et à partir d’aujourd’hui vous trouverez des séances enregistrées de sophrologie pour compléter le programme d’activités physiques.
Bien dans son corps, bien dans sa tête,
Je vous encourage à tester : 2 semaines d’essai gratuite, puis 10€ par mois, sans engagement.
