9 ateliers d'1h30, un samedi par mois à 10h30 sur Mésanger J'anime un samedi matin par mois un atelier de découverte de soi, autour de pratiques de sophrologie, méditation, hypnose et yoga nidra. Apprendre
Sur Mésanger, à 10km au nord d'Ancenis, à 15 minutes de Candé 4 ateliers de méditation de pleine conscience, le mercredi à 18H (horaire pouvant être adapté en fonction de la disponibilité des personnes
Séance découverte de Yoga Nidra https://youtu.be/0VxgGvR4YzU
Séance d'hypnose pour se libérer des inconforts émotionnels https://youtu.be/C9M1hF4iC7U
Audio de sophrologie pour se préparer au sommeil https://youtu.be/rg_HLhM27jQ
meditation 1287207 1920 copiehttps://youtu.be/zvis5SPNtlE
Vous avez été nombreux à manifester de l'intérêt pour cette belle pratique qu'est le Yoga Nidra. J'ouvre donc une nouvelle date de séance découverte : mercredi 28 juin 2023 à 18h30 Mésanger (Entre Ancenis-Saint-Géréon
Le yoga nidra est une méthode de relaxation qui apporte des bénéfices dès la première séance. Pratiqué en position allongée, il permet un lâcher prise immédiat. C’est une méthode douce permettant de contrebalancer avec l'excitation quotidienne.
Je suis partenaire sophrologue d'un jeune site spécialisé dans le bien vieillir et l'activité physique adaptée à partir de 55 ans. Ce site : TACHOU https://www.tachou.club/ vous propose de nombreuses séances de sport adaptées
COURS DE SOPHROLOGIE ATELIERS DE MEDITATION Il reste quelques places et il est encore possible de s'inscrire : Sophrologie : Le lundi à 18h ou le jeudi à 18H45 - 10€ le cours soit
