Yoga Nidra séance découverte enregistrée
Séance découverte de Yoga Nidra https://youtu.be/0VxgGvR4YzU
Séance d’hypnose pour se libérer des inconforts émotionnels
Séance d'hypnose pour se libérer des inconforts émotionnels https://youtu.be/C9M1hF4iC7U
Sophrologie : se préparer au sommeil
Audio de sophrologie pour se préparer au sommeil https://youtu.be/rg_HLhM27jQ
Méditation : présence à soi et au monde
meditation 1287207 1920 copiehttps://youtu.be/zvis5SPNtlE
Sophrologie : gestion de la douleur chronique – relaxation & détente
Nouvel audio de sophrologie https://youtu.be/uK7JQWHUATM Séance pour gérer les douleurs chroniques Séance détente & relaxation Dans cette séance orientée vers la gestion de la douleur, la détente et la relaxation vous allez pouvoir explorer
Séance de sophrologie
Relaxation dynamique du 1er degré
Nouvel enregistrement d'une séance de sophrologie : Relaxation dynamique du 1er degré Cet enregistrement d’une durée d’environ 30 minutes, est un support audio pour vos entraînements personnels à la sophrologie, et plus précisément à
Relaxation dynamique du 1er degréIsabelle Cavaros2020-11-27T16:32:48+01:00
Séance d’hypnose : se libérer des émotions du passé et se projeter positivement
Cette séance d'hypnose vous permettra de vous installer dans un lieu de sécurité et de l'ancrer à l'aide d'un geste. Ensuite vous pourrez vous libérer des émotions du passé et renforcer les ressources disponibles
Méditation de pleine conscience : limiter les ruminations
Méditation de pleine conscience Cette méditation enregistrée va entraîner votre présence attentive à se poser sur le souffle et à descendre dans le corps. Peu à peu cela vous aidera à prendre conscience des
Séance de sophrologie : évocation positive
Audio gratuit de sophrologie : évocation positive 12 minutes pour prendre soin de votre corps et de votre esprit. Cette séance peut se pratiquer en position assise ou allongée, à votre convenance https://youtu.be/HrZt85Tv3WA
Séance de sophrologie : lecture du corps
Audio gratuit de sophrologie : la lecture du corps La lecture du corps est la technique clé de la sophrologie. Cette séance enregistrée vous permettra de prendre conscience de chacun des lieux du corps