Cours de SOPHROLOGIE et ateliers MEDITATION En mai et juin 2024  Il reste encore quelques places si vous êtes intéressés pour les cours de sophrologie et les ateliers de méditation. Vous en trouverez les

2 nouveaux groupes se mettent en place en Octobre 2023 A Mésanger, entre Ancenis-Saint Géréon et Candé, 10 cours tous les  lundis à 18h, à partir du 2 octobre et jusqu'au 18 décembre 2023,

9 ateliers d'1h30, un samedi par mois à 10h30 sur Mésanger J'anime un samedi matin par mois un atelier de découverte de soi, autour de  pratiques de sophrologie, méditation, hypnose et yoga nidra. Apprendre

Sur Mésanger, à 10km au nord d'Ancenis, à 15 minutes de Candé 4 ateliers  de méditation  de pleine conscience, le mercredi à 18H (horaire pouvant être adapté en fonction de la disponibilité des personnes

Vous avez été nombreux à manifester de l'intérêt pour cette belle pratique qu'est le Yoga Nidra. J'ouvre donc une nouvelle date de séance découverte : mercredi 28 juin 2023 à 18h30 Mésanger (Entre Ancenis-Saint-Géréon

Le yoga nidra est une méthode de relaxation qui apporte des bénéfices dès la première séance. Pratiqué en position allongée, il permet un lâcher prise immédiat. C’est une méthode douce permettant de contrebalancer avec l'excitation quotidienne.

Je suis partenaire sophrologue d'un jeune site spécialisé dans le bien vieillir et l'activité physique adaptée à partir de 55 ans. Ce site : TACHOU https://www.tachou.club/ vous propose de nombreuses séances de sport adaptées

COURS DE SOPHROLOGIE ATELIERS DE MEDITATION Il reste quelques places et il est encore possible de s'inscrire : Sophrologie : Le lundi à 18h ou le jeudi à 18H45 - 10€ le cours soit

Lundi 19 décembre 2022 à 18h30 - Atelier RELAXATION (en présentiel) / Mésanger Offrez vous ce temps pour vous ressourcer, prenez un moment pour vous mettre en pause. L’intention de cet atelier est de

Venez vous ressourcez, offrez-vous  un temps de récupération mentale et physique. Pendant ces ateliers, j'animerai plusieurs pratiques de relaxation en position debout, assise ou allongée. Ces différentes pratiques seront issues de la sophrologie, de