Le yoga nidra est une méthode de relaxation qui apporte des bénéfices dès la première séance. Pratiqué en position allongée et dans l’immobilité, il permet un lâcher prise immédiat. C’est une méthode douce permettant de contrebalancer avec l’agitation quotidienne. Les personnes exposées au stress, fatiguées, souffrant d’insomnie  ressentiront rapidement les bénéfices du Yoga Nidra.

« Trois quart d’heure de yoga nidra équivalent à un cycle de sommeil d’environ deux heures ». Cette pratique est ainsi particulièrement efficace dans les troubles du sommeil mais pas seulement. Avec une pratique régulière du Yoga « On se régénère. En quelque sorte on se répare ».

Nombre de places limitées. Inscriptions via l’onglet contact du site, par mail ou téléphone.