SOPHROLOGIE – MEDITATION – RELAXATION

L’envie d’une rentrée tout en douceur avec l’élan de prendre soin de soi, de cultiver le lien corps-esprit et d’entraîner la présence attentive pour plus de bien-être et de joie au quotidien. Si cela fait écho en vous alors c’est par ici ¿

Les cours ont lieu sur Mésanger (10km au nord d’Ancenis) & l’horaire de 18h peut être ajusté pour 18h15 ou 18h30 selon les disponibilités de chacun.

•  SOPHROLOGIE : un mercredi / 2 à 18h à partir du 25 septembre et pour 7 cours. Les 25/9 – 9/10 – 23/10 – 6/11 – 20/11 – 4/12 – 18/12

Groupe plus particulièrement destiné aux personnes ayant l’expérience de la sophrologie, mais une intégration est possible pour des débutants.

Durée du cours : 1h15 – Tarif : 10€ soit 70 € pour le cycle complet

• SOPHROLOGIE : un mardi / 2 à 18h à partir du 1er octobre et pour 6 cours. Les 1/10 -15/10 – 29/10 – 12/11 – 26/11 – 10/12

Groupe plus particulièrement destiné aux personnes souhaitant découvrir la sophrologie, mais ouvert aux personnes en ayant déjà l’expérience.

Durée du cours : 1h15 – Tarif : 10€ soit 60€ pour le cycle complet

• MEDITATION : un mercredi / 2 à partir du 2 octobre et pour 6 ateliers les 2/10 – 16/10 – 30/10 – 13/11 – 27/11 – 11/12

Durée de l’atelier : 1h – Tarif : 10€ soit 60 € le cycle complet

• Un SAMEDI par mois à 10h30 : sophrologie, méditation et relaxation au cours du même atelier.

LES  28/9 – 19/10 – 16/11 – 7/12. Durée de l’atelier : 1h30 – Tarif : 15€ soit 60€ pour le 1er trimestre

• YOGA NIDRA Relaxation profonde, en position allongée. 4 séances le jeudi à 18h les  : 10/10 – 31/10 – 21/11 – 12/12

Durée : environ 1h15 – Tarif : 15€ soit 60€ pour les 4 séances.

Renseignements par téléphone 06 80 88 64 88 ou mail via le formulaire de contact