2 nouveaux groupes de sophrologie en cette rentrée. A Mésanger, entre Ancenis-Saint Géréon et Candé.

l’horaire de 18h peut être ajusté pour 18h15 ou 18h30 selon les disponibilités des personnes intéressées.

• Un mercredi / 2 à 18h à partir du 25 septembre et pour 7 cours. Les 25/9 – 9/10 – 23/10 – 6/11 – 20/11 – 4/12 – 18/12

Groupe plus particulièrement destiné aux personnes ayant l’expérience de la sophrologie, mais une intégration est possible pour des débutants.

Durée du cours : 1h15 – Tarif : 10€ soit 70 € pour le cycle complet

• Un mardi / 2 à 18h à partir du 1er octobre et pour 6 cours. Les 1/10 -15/10 – 29/10 – 12/11 – 26/11 – 10/12

Groupe plus particulièrement destiné aux personnes souhaitant découvrir la sophrologie, mais ouvert aux personnes en ayant déjà l’expérience.

Durée du cours : 1h15 – Tarif : 10€ soit 60€ pour le cycle complet

Si vous êtes intéressé(e)s et pour tout élément complémentaire,
Par mail : isabelle@sophrologue-cavaros.fr
Par tél : 06 80 88 64 88

Les bienfaits de LA SOPHROLOGIE

Offrez-vous ce temps de retour à vous-mêmes pour revenir au présent en s’appuyant sur le corps, sur la respiration, sur des visualisations.
Dynamisez le positif issu de vos expériences passées, du moment présent ou d’une anticipation sur l’avenir. Et peu à peu changez votre regard sur vous-mêmes et sur le monde qui vous entoure.
 La sophrologie aide à réduire le niveau de stress et d’anxiété et donc l’intensité des symptômes qu’il génère: irritabilité, troubles du sommeil, difficultés de concentration, ruminations, lassitude, baisse de motivation, douleurs etc.
Elle permet de se préparer à certaines échéances, de mieux vivre avec des douleurs chroniques (fibromyalgie – acouphènes etc.)
Une pratique régulière soutient la prise en charge médicale et psychologique d’un état dépressif, nous aide à développer nos capacités de concentration, à établir des relations plus harmonieuses et entraine notre capacité à être plus présent à tous les moments de la vie.