Nouvel audio de sophrologie
Séance pour gérer les douleurs chroniques
Séance détente & relaxation
- Dans cette séance orientée vers la gestion de la douleur, la détente et la relaxation vous allez pouvoir explorer différentes approches.
- Autant que possible avec curiosité et sans à priori
- Faisant l’expérience de ces différentes approches simplement pour ressentir si l’une ou plusieurs d’entre elles peuvent être aidantes dans certaines circonstances.
- Si c’est le cas, bien sûr, elles mériteront d’être répétées et entrainées pour devenir une véritable ressource dans les moments où cela sera nécessaire.
Cette séance se pratique dans une position confortable assise ou allongée, dans un endroit calme où vous vous sentez bien et ne serez pas dérangée.
