9 ateliers d’1h30, un samedi par mois à 10h30 sur Mésanger

Dans le cadre de l’association Conscience de Soi pour laquelle j’interviens en tant que sophrologue :

https://acsmesanger.wixsite.com/monsite

J’y animerai plusieurs pratiques de sophrologie, méditation et autohypnose pour mieux gérer stress et émotions, en revenant au présent, au corps, aux sensations. Nous activerons également nos ressources positives afin de gérer plus sereinement les inévitables difficultés de nos vies.
Les cours ont lieu en présentiel et à Mésanger.
2 octobre, 20 novembre, 11 décembre, 15 janvier, 26 février, 26 mars, 30 avril, 21 mai, 25 juin

Tarif : 135€ et 10€ d’adhésion à l’Association Conscience de Soi (ACS)

Pour vous inscrire ou pour des éléments complémentaires
Par mail : isabelle@sophrologue-cavaros.fr
Par tél : 06 80 88 64 88

Un entrainement régulier à la sophrologie, à la méditation et à l’autohypnose amène des changements en profondeur : diminution des tensions musculaires, sensation d’apaisement, concentration… Elles sont bénéfiques pour toutes les personnes qui souhaitent mieux gérer leur stress et leurs émotions, améliorer la qualité de leur sommeil, apprendre à agir plutôt qu’à réagir.
Elle est aussi une aide efficace pour mieux vivre avec les douleurs chroniques.

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