Cours collectifs de sophrologie EN LIGNE (Zoom)

Cycle de 5 séances

Tous les jeudis  à 18h à  partir du jeudi 27 mai et jusqu’au jeudi 24 juin 2021.

Offrez-vous ce temps de retour à vous-mêmes pour revenir au présent en s’appuyant sur le corps, sur la respiration, sur des visualisations.

Dynamisez le positif issu de vos expériences passées, du moment présent ou d’une anticipation sur l’avenir. Et peu à peu changez votre regard sur vous-mêmes et sur le monde qui vous entoure.

Durée : 1h15 – Tarif : 10€ la séance soit 50 € pour l’ensemble du cycle (payable en une ou plusieurs fois, avant le début des cours via Paypal ou par virement).

Si vous êtes intéressé(e) je vous invite à m’adresser un mail : isabelle@sophrologue-cavaros.fr

Je vous adresserai ensuite les coordonnées pour le règlement, et le mot de passe pour vous connecter  sur zoom 5 à 10 minutes avant les cours.

Il vous suffira auparavant de télécharger l’application « zoom » sur votre portable ou ordinateur. Cette application est simple et gratuite.

 La sophrologie aide à réduire le niveau de stress et d’anxiété et donc l’intensité des symptômes qu’il génère: irritabilité, troubles du sommeil, difficultés de concentration, ruminations, lassitude, baisse de motivation, douleurs etc.

Elle permet de se préparer à certaines échéances, de mieux vivre avec des douleurs chroniques (fibromyalgie – acouphènes etc.)

Une pratique régulière soutient la prise en charge médicale et psychologique d’un état dépressif, nous aide à développer nos capacités de concentration, à établir des relations plus harmonieuses et entraine notre capacité à être plus présent à tous les moments de la vie.