Audio gratuit de sophrologie : la lecture du corps

La lecture du corps est la technique clé de la sophrologie. Cette séance enregistrée vous permettra de prendre conscience de chacun des lieux du corps et du corps dans sa globalité. Vous pourrez ainsi entrainer votre capacité à revenir au corps, à revenir à vous même et au moment présent.

Cette séance de 12 minutes peut se pratiquer en position assise ou allongée, à votre convenance.