Entraînez vous à la cohérence cardiaque

Je conseille souvent aux personnes qui me consultent de pratiquer la cohérence cardiaque.

En effet, elle aide à réguler le stress et à stabiliser les états émotionnels inconfortables.

Il est recommandé de pratiquer la cohérence cardiaque, à raison de 5 minutes, 3 fois par jour.

Sur cette page 2 diaporamas de cohérence cardiaque sont disponibles.