Cours de sophrologie

Offrez-vous une heure de pause dans votre semaine.

Tous les jeudis  à 18h30 à partir du 24 septembre  et jusqu’au 17 décembre 2020.
C’est sur Mésanger à 10 km au nord d’Ancenis.

Le tarif est de 10€ la séance soit 90€ pour le cycle complet de 9 séances du 24 septembre au 17 décembre.

Inscriptions et informations : via le formulaire de contact ou au par tél : 06 80 88 64 88.

Un entrainement régulier à la sophrologie amène des changements en profondeur : diminution des tensions musculaires, sensation d’apaisement, concentration… La pratique des relaxations dynamiques de sophrologie permettent de travailler la dimension corporelle, la respiration et de dynamiser nos ressources positives. Elle est bénéfique pour toutes les personnes qui souhaitent mieux gérer leur stress et leurs émotions, améliorer la qualité de leur sommeil, apprendre à agir plutôt qu’à réagir.
Elle est aussi une aide efficace pour mieux vivre avec les douleurs chroniques.