Cours de sophrologie

Offrez-vous une heure de pause dans votre semaine.

Tous les mardis à partir du 21 janvier  (sauf pendant les vacances scolaires) à 18h30 et jusqu’au 7 avril 2020.
C’est sur Mésanger à 10 km au nord d’Ancenis.

Le tarif est de 10€ la séance soit 100€ pour le cycle complet de 10 séances du 21 janvier au 7 avril.

Un autre cycle de 8 séances commencera courant mai 2020.

Inscriptions et informations : via le formulaire de contact ou au par tél : 06 80 88 64 88.

Un entrainement régulier à la sophrologie amène des changements en profondeur : diminution des tensions musculaires, sensation d’apaisement, concentration… La pratique des relaxations dynamiques de sophrologie permettent de travailler la dimension corporelle, la respiration et de dynamiser nos ressources positives. Elle est bénéfique pour toutes les personnes qui souhaitent mieux gérer leur stress et leurs émotions, améliorer la qualité de leur sommeil, apprendre à agir plutôt qu’à réagir.
Elle est aussi une aide efficace pour mieux vivre avec les douleurs chroniques.

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