Séance de sophrologie
Relaxation dynamique du 1er degré

Cet enregistrement d’une durée d’environ 30 minutes, est un support audio pour vos entraînements personnels à la sophrologie, et plus précisément à la relaxation dynamique du 1er degré.

Cette séance se pratique en position debout et assise, vous êtes guidé(e)s tout le long par ma voix.

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