10 ateliers d’1h30, un samedi par mois à 10h30 sur Mésanger

Dans le cadre de l’association Conscience de Soi pour laquelle j’interviens en tant que sophrologue :

https://acsmesanger.wixsite.com/monsite

J’y animerais plusieurs pratiques de sophrologie, méditation et autohypnose pour mieux gérer stress et émotions, en revenant au présent, au corps, aux sensations.

Nous activerons également nos ressources positives afin de gérer plus sereinement les inévitables difficultés de nos vies.
C’est sur Mésanger et le lieu sera défini en fonction du nombre de participants.

L’adhésion à l’association est de 10€ et le cycle complet de 10 ateliers à 150€.

Possibilités de déduire à l’inscription des ateliers pour lesquels vous savez déjà que vous ne saurez pas disponibles.

Inscriptions et informations  par tél : 06 80 88 64 88 et bulletin disponible sur le site ACS https://acsmesanger.wixsite.com/monsite/planning-2019-2020-2

Un entrainement régulier à la sophrologie, la méditation et l’autohypnose amène des changements en profondeur : diminution des tensions musculaires, sensation d’apaisement, concentration… Elles sont bénéfiques pour toutes les personnes qui souhaitent mieux gérer leur stress et leurs émotions, améliorer la qualité de leur sommeil, apprendre à agir plutôt qu’à réagir.
Elle est aussi une aide efficace pour mieux vivre avec les douleurs chroniques.

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