Cours de sophrologie

Offrez-vous une heure de pause dans votre semaine.

Tous les mardis (sauf pendant les vacances scolaires) à 18h30 jusqu’au 10 décembre 2019.
C’est sur Mésanger à 10 km au nord d’Ancenis.

Un autre cycle de 10 séances commencera courant janvier 2020.

Le tarif est de 10€ la séance.

Inscriptions et informations : via le formulaire de contact ou au par tél : 06 80 88 64 88.

Un entrainement régulier à la sophrologie amène des changements en profondeur : diminution des tensions musculaires, sensation d’apaisement, concentration… La pratique des relaxations dynamiques de sophrologie permettent de travailler la dimension corporelle, la respiration et de dynamiser nos ressources positives. Elle est bénéfique pour toutes les personnes qui souhaitent mieux gérer leur stress et leurs émotions, améliorer la qualité de leur sommeil, apprendre à agir plutôt qu’à réagir.
Elle est aussi une aide efficace pour mieux vivre avec les douleurs chroniques.

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